wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

żaden izolat żaden gainer zwykłe tanie wpc dieta i spalacze katastrofa jest i biegaj

Na cholere Ci ten izolat? Zwykłe WPC wystarczy. Poza tym, nie widze potrzeby od razu wrzucac spalacza. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-09-09 20:35:08

Jak narazie staram sie jesc jak najwiecej wszystkiego. Białko Ostrowi WPC 80 moze byc dla poczatkujacego? Nie ma opcji zeby nie wyzerali :P Tak już po prostu jest ;d Mało kto coś schowa do lodówki,bo jak chowa to ginie

### DZIEŃ 19/28 - 9 wrzesień ### Dobry trening dziś Dzień : klatka/plecy A1. Wycisk hantlami na skosie (30 stopni) 3x6 6x29kg / 6x29kg / 5x29kg 6x33kg / 6x33kg / 6x27kg 6x35kg / 5x35kg / 6x29kg / 6x29kg 6x37kg / 4x37kg / 5x33kg / 6x29kg 6x37kg / 5x35kg / 6x33kg / 6x31kg A2. Wycisk sztangi na skosie (30 stopni) 3x12 12x60kg / 7x60kg / 6x50kg [...]

[...] : 12,12,12,12,12 Wyc franc. leżąc sztangielki Ciężar 8kg : 5,5,5,5,5 Prostowanie wyciąg Ciężar 23kg :12,12,12,12,12 Kurczak 250g ryba 150g, ryz, platki, ziemniaki, zupa, wpc i inne WRAŻENIA dużo łatwiej poszedł tric niż w zeszłym tygodniu, plecy tez elegancko MOTYWATOR NA DZIŚ: http://www.youtube.com/watch?v=UHOCJmlqa5k&feature=feedf [...]

tak ale jak zjesz wpc nic się nie stanie kurczaka czy jajka

bcaa daj przed treningiem a po treningu lepiej wpc

120 g? Jesz cos w ogole? Do dzialu odzywianie! Polowe tego co zjadasz przez caly dzien - mam w jednym posilku (z 6-7)!. Wpc znacznie gorsze od jedzenia!

teoretycznie nie trzeba ale nie zaszkodzi, aminokwasy w czystej formie są szybciej dostarczane niż te z wpc

Ale po treningu potrzebujesz całej gamy EAA a nie tylko BCAA Dlatego na masie dobrym rozwiązaniem jest BCAA przed/w trakcie a po treningu albo czyste EAA albo białko czyto WPI czy WPC

zalezy czy autor robi aero,jak nie robi to niech daje po treningu wpc a przed bcaa jak robi to niech bierze bcaa przed i po treningu

[...] działać i to ma być dość konkretna redukcja w ten krótki okres i clen do tego dużo białka mało węgli i ostatni posiłek o 20.00 a będę się starał jeść z 4 razy dziennie bo zobaczymy jak będzie ze smakiem, ale na pewno jakieś wpc będzie pite ze 3 razy na dzień jak z dawkami clena jak to mój pierwszy kontakt z tym środkiem i ważyć będę około 110kg

a jaka jest roznica pomiedzy wpc a wpi? .....mala! Ale jesli cena byla by tak do 43-45pln/750g to si i to bardzo si ale jesli mialoby kosztowac z 60pln czy wiecej - to juz nie koniecznie tak si Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-10 18:41:22

jesli chodzi o bialko serwatkowe to nie zgadzam sie,lepiej naturalne A serwatkowe jest nienaturalne? Twaróg chudy jest bardzo przetworzony, więc jeśli już pozostałbym przy półtłustym/tłustym. Jednak osobiście nie jestem zwolennikiem jedzenia twarogu na noc, z racji iż, przynajmniej w moim przypadku, jest ciężkostrawny. Mięso, jaja, czy odżywka [...]

[...] gdzie białka jest wg etykiety tylko ok 65% , nie najmniej cukru a nie czuje po tym ze cos wypiłem:) no ale nie wazne, jakby pokazał sie ilolat z SFD to pewnie wziałbym na próbę ale raczej w stałej suplementacji u mnie np by nie zagoscił bo róznicy i tak pewnie bym nie odczuł czy to wpc czy wpi Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-09-10 22:18:19

dokladnie, nie ma co kombinować, jak juz robić to zrobić wpi a odbiorcy na pewno sie znajdą choć nie tyle co na wpc raczej,

Po artach Solarosa to mnie interesuje przede wszystkim WPC. Moze skasujcie dzial "badania naukowe"

fchooi analizujac ceny runkowe a analizujac mozliwe korzysci czy roznice miedzy wpc a wph (wiedzac ze spozywa je zdrowa osoba!) nijak to sie nie przeklada do rezultatow ale jesli wph bylo by te 10-20% drozsze to i owszem - czemu nie te 4g wegli wiecej na procje czy 4g wiecej bialka - mysle ze to nie problem odrobine mnije ryzu w potreningowym i [...]

Płatki owsiane na mleku + wpc .

to tylko dodatek do śniadania które wygląda tak: - płatki owsiane góskie na zagotowanej wodzie - 15g rodzynków suszonych do płatków - szklanka mleka 2% i zastanawiam się czy dodanie WPC do mleka byłoby dobrym rozwiązaniem, bo chciałbym podbić kaloryczność śniadania - a to będzie ponad 100 dodatkowych kalorii.